שעון ביולוגי (צירקדי) – Circadian Rhythm

אז מי אתה מאסטר זמן פנימי שלנו? לכל אחד ואחת מאיתנו יש שעון ביולוגי, שעון פנימי, שבעגה המקצועית נקרא גם שעון צירקדי (Circadian בלטינית פירושו "בערך יום").

עוברים לשעון חורף – 2023-2024​

שעון חורף! אי אפשר לעצור את הזמן.. אבל פעם בשנה אפשר להחזיר אותו לאחור! אל תשכחו את הטריק החמוד שעוזר לזכור מתי להזיז את השעון אחורה או קדימה.

הערכות זמנים – Time Estimates

בואו נדבר רגע על הערכות זמנים! חלקנו ממש טובים בזה, אבל רובנו ממש לא... אני שומע על האתגר הזה מכל כך הרבה אנשים וארגונים שיוצא לי לעבוד איתם.

לסדר את המיטה בבוקר – Make Your Bed

"אם אתם רוצים לשנות את העולם, תתחילו בלסדר את המיטה שלכם" (ותקשיבו לאשתי!). "If you want to change the world, start off by making your bed" William H. McRaven

זמן בלת"מים – Time for the Unplanned

מרגישים שכל הזמן נופלות עליכם משימות דחופות ובלתי צפויות? אני הולך להציע רעיון שאולי יישמע טיפה מוזר בהתחלה אבל ממש לא כדאי לכם לפספס. אני מציע לשריין זמן לבלת"מים (בלתי-מתוכננים)!