Buddy להצלחות!
המון פעמים אנחנו מחליטים שאנחנו רוצים לעשות משהו.
ואז הוא לא קורה.
ונדחה.
ונדחה.
לא כי הוא לא חשוב, אלא כי פשוט לא הצלחנו להביא את עצמנו לעשות את זה, למרות שהבטחנו לעצמנו שנעשה את זה.
***
היום אני רוצה לדבר על פתרון ממש פשוט, אבל יעיל בצורה מטורפת.
הזכרתי את זה בפוסט של 'תוכנית הברמן' והיום אפרט קצת יותר.
הרעיון הוא לעבוד יחד עם חבר/ה (Buddy) ולשתף אותם בהצלחות שלנו.
***
נתחיל רגע מההתחלה.
נניח שהחלטנו שאנחנו רוצים לעשות משהו – כמו לקרוא ספר או לצאת לאימון.
עכשיו אנחנו צריכים לעשות שני דברים:
1. להגדיר לזה זמן הגיוני ומתאים בלו"ז שלנו.
2. להתחייב בפני ה-Buddy שנבצע את זה בזמן שהגדרנו ושלאחר מכן נדווח להם על ההצלחה בביצוע.
עשינו פה משהו קטן ופשוט, שיעלה בעשרות אחוזים את הסיכוי שמה שרצינו לעשות, אכן יקרה!
התחייבנו בפני מישהו א-ח-ר מאיתנו.
ולמה זה כל כך משמעותי? 
כי כלפי עצמנו אנחנו מאוד סלחניים וותרנים.
אבל להודות בפני אדם אחר שלא הצלחנו לעמוד בהתחייבות שלנו זה כבר פחות נעים. או אם נסתכל על זה מהכיוון החיובי – לספר למישהו אחר שהצלחנו לעשות את מה שהבטחנו ושהוא יתגאה בנו וייתן לנו איזה מילה טובה (אימוג'י קטן גם מספיק), זה כבר בוסט של שמחה ומוטיבציה לעשות את זה שוב.
זה משחק קטן עם הראש שלנו, אבל הוא עובד! והוא פשוט.
דגש אחרון וחשוב במיוחד –
את ה-Buddy-ים שלנו אנו צריכים לבחור כך שיהיו מסוגלים לתפוס אותנו 'קצר'. כלומר, הם לא יהיה קרובים מדי כך שנרגיש בנוח למרוח אותם בכל מיני סיפורים ותירוצים. דרך מצוינת לבחון את זה, זה לחשוב/לשאול אם הם יהיו מסוגלים לומר לנו "לא בקטע רע, אבל לא מעניין אותי מה התירוץ שלך. התחייבת שתעשה את זה ואתה בן אדם שעומד במילה שלו. אני פה בשבילך וכדי לעזור לך לקדם את מה שאתה רצית!".
אני מזמין אתכם להציע למישהו/י שתהיו ה-Buddy-ים אחד של השנייה למשך השבועיים הקרובים ותנסו את זה – תתחילו בהתחייבות אחת לכל שבוע (מתחילים בקטן!) ומשם תוכלו להתקדם לדברים נוספים. ככה לפחות בכל שבוע תספיקו דבר אחד שאתם באמת רוצים לעשות אבל ממשיכים לדחות.
יאללה, N-Zman!
נ.ב.
באופן דומה, אתם יכולים גם לעשות פוסט ציבורי של משהו שאתם מתכוונים לעשות ולהתחייב לעדכן אחרי שזה בוצע. אחרי שהתחייבתם בפני קהל אנשים, הקונספט הזה גם יכול לעבוד. לא בהכרח יהיה מישהו שיבדוק האם עמדתם ביעד שהגדרתם לעצמכם אבל עצם ההתחייבות הציבורית הזו יכולה לדחוף אתכם לבצע את מה שרציתם כדי למנוע את הדיסוננס הפנימי של התחייבתי ולא קיימתי. בהצלחה! 
